Fitness Band- चैंपियंस ट्रॉफी में पाकिस्तान के ख़िलाफ विराट कोहली के शतक के पीछे उनके ‘फिटनेस बैण्ड’ का कितना हाथ है, क्यों ज़रूरी हैं ‘फिटनेस बैण्ड’ पूरी जानकारी

Virat Kohli’s Fitness Band- पाकिस्तान के खिलाफ ICC चैपियंस ट्रॉफी (ICC Champions Trophy) में विराट कोहली ( Virat Kohli) ने शानदार शतक ( century) जड़ा। इसके पहले उनकी फॉर्म को लेकर चिन्ता ज़ाहिर की जा रही थी। मैच के दौरान विराट कोहली के हाथ में एक एक छोटा सा फिटनेस बैण्ड था। बताते हैं इस बैण्ड ने उस दिन ग़जब काम किया। क्रिकेट एक्सपर्ट्स का मानना है कि यह बैंड विराट को उनकी फिटनेस ( fitness), रिकवरी, और स्ट्रेस लेवल को मैनेज करने में मददगार रहा। विराट कोहली ने Whoop 4.0 कंपनी का बैण्ड पहना था। लेकिन मार्केट में कई बड़ी ब्रैण्ड के Fitness Band लोकप्रिय हो रहे हैं। आजकल के युवा फिटनेस को लेकर साफी अलर्ट रहते हैं और ये फिटनेस बैण्ड उनकी सेहत का पूरा लेखा-जोखा हर समय उनको बताते रहते हैं। युवाओं की आवाज बन चुका youngistan.co.in आज आपको बताएगा कि फिटनेस क्या होते हैं, क्यों ज़रूरी हैं, इनके फायदे-नुकसान, इनकी रेंज आदि की पूरी डिटेल्स आपको दे रहे हैं।
दरअसल फिटनेस बैण्ड घड़ी जैसा एक छोटा डिवाइस होता है, लेकिन इसमें घड़ी की तरह कोई डिस्प्ले नहीं होता है। ये एक लाइटवेट डिवाइस है, इसमें कुछ सेंसर लगे होते हैं, जो 24×7 आपकी बॉडी के टच में रहते हुए काम करते रहते हैं। विराट कोहली के फिटनेस बैण्ड Whoop के फाउंडर विल अहमद का दावा है कि इसको बनाने के लिए उन्होंने साइंटिस्ट और डॉक्टर्स के साथ मिलकर काम किया। इसलिए जो काम दूसरे फिटनेस बैण्ड नहीं कर पाते, ये बैण्ड करने की काबिलियत रखता है। हालांकि मार्केट में कई और ब्रैण्ड के फिटनेस भी अच्छा काम करते हैं। हो सकता है कि विराट कोहली ने इस ब्रैण्ड के साथ टाई-अप किया हो, इसलिए हम सारे ही फिटनेस बैण्ड के बारे में आपको बताते हैं।
Whoop 4.0 एक “रिकवरी बैंड” है, जो एथलीट्स को उनकी बॉडी की स्ट्रेन और रेस्ट की जरूरत समझने में मदद करता है। यह डिवाइस HRV (हार्ट रेट वेरिएबिलिटी) के आधार पर बताता है कि एथलीट आज कितना पुश कर सकता है। पाकिस्तान के खिलाफ मैच से पहले विराट ने इस बैंड के डेटा का इस्तेमाल करके अपनी नींद और डाइट को ऑप्टिमाइज किया होगा। इसका नतीजा यह रहा कि वे मैच के दौरान 100% एनर्जी के साथ खेले।